[ناهد شما]

الفوائد الصحية لصلاة الفجرفي أربع :

أولاّ, أنها تمكن* الإنسان من الوصول إلى* ذروة نشاطه الفكري و العضلي بفعل استنشاقه لغاز الأوزون( o3 ), الذي يؤثر ايجابا على* الجهاز العصبي, و من المعلوم أن أعلى نسبة لتواجد هذا الغاو تكون فجرا.

ثانيا, تحريض الجلد على انتاج الفيتامين د , بفعل النسبة المرتفعة للأشعة الفوق بنفسجية التي تكون وقت شروق الشمس.

ثالثا, منع الإنسان من النوم لساعات طويلة و متواصلة , لأنه ثبت علميا بأن النوم لمدة* طويلة* يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب و الشرايين, و ذلك نتيجة ترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية الإكليلية القلبية.

رابعا, إمداد الجسم بكميات وافرة من الطاقة بفضل الإفراز الكبير للكورتزون خلال الصباح و الذي قد يصل إلى 22 ميكروغرام في 100 مل.

و أخيرا, من أجل تسهيل عملية الإستيقاظ, يتوجب النوم باكرا مع تبييت النية, و ضبط المنبه على وقت الصلاة