أنت غير مسجل في منتديات نور الأدب . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 
رفعتُ يديّ لربِّ السماء
بكيتُ وأجريتُ دمعَ الرجاء
بأن يجعلَ الله كلَّ فضائي
وعمري وروحي رؤايَ هوائي
زمانا من الحبّ دون انطفاء


اهداءات نور الأدب


آخر 10 مشاركات توزيع شهادات مسابقة رمضان الكبرى 2018 - ملف التكريم    <->    لك يا بحر...أبث شكواي    <->    خربشات 4 / وتنكسر المرآة !    <->    (((نار الجليد)))    <->    النص إجمالا    <->    حكمة اليوم - ملف تعده يومياً مرمر يوسف    <->    استفتاء جماهيري - القراءات النقدية - مسابقة نور الأدب الكبرى 2018    <->    أرض الأجداد    <->    وإليكم ُ .... رباعية    <->    مجنون عشق    <->   
مواضيع ننصح بقراءتها توزيع شهادات مسابقة رمضان الكبرى 2018 - ملف التكريم      كل عام وأنتم إلى الله أقرب - كل عام وأنتم بألف خير – في العيد نعلن نتائج المسابقة
   
 
العودة   منتديات نور الأدب > واحة مجتمع نور الأدب > شرفة البوح وبيت العائلة النورأدبية > ليالي.الأندلس.والحدائق.المعلقة > المطبخ ثقافة وصحة وحضارة > علم التغذية وقاموس الفيتامينات والحمية
التسجيل المنتديات موضوع جديددعوة الأصدقاء التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
   

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 22 / 10 / 2008, 20 : 02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نصيرة تختوخ
اللقب:
أديبة ومترجمة / مدرسة رياضيات ( عضو الهيئة الاستشارية سابقاً) الأدب العالمي، العرب والمهجر، عضو هيئة الترجمة.
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نصيرة تختوخ

البيانات
التسجيل: 16 / 02 / 2008
العضوية: 161
المشاركات: 14,226 [+]
بمعدل : 3.77 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: netherlands
الاقامه : هولندا
علم الدوله :  netherlands
معدل التقييم: 14818
نقاط التقييم: 5913
نصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond reputeنصيرة تختوخ has a reputation beyond repute
 


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نصيرة تختوخ غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : علم التغذية وقاموس الفيتامينات والحمية
الجوز معادن وفيتامينات وفوائد كثيرة




الجوز و يعرف في المغرب باسم الكْركْاع وفي مصر باسم عين الجمل ثمرة طيبة ذات فوائد ومنافع كثيرة سواء ا هي أو قشورها أو حتى أوراق شجرتها أي شجرة الجوز.
يحتوي الجوز على:
*كمية مهمة من المنغنيز المفيد للأنزيمات
* الفوسفور المغذي للمخ و المفيد للعظام و الأسنان ولتكوين الخلايا
* المغنزيوم المفيد أيضا للعظام والأسنان وتكوين البروتينات ولمناعة الجسم و عمل العضلات و الدماغ.
*الحديد المهم لإنتقال الأوكسجين داخل جسم الإنسان وتكوين الكريات الحمراء والخلايا الجديدة والهرمونات التي تساعد على انتقال الإشارات الدماغية.
* الزنك المفيد لمناعة الجسم و علاج الجروح ونمو الجنين وتحرير الأنسولين .
* النحاس الذي يساعد في حماية انسجة الجسم وترميمها .
* فيتامين ب1المساعد على النمو وإنتقال الإشارات الدماغية
* فيتامين ب6المساعد على تكوين الكريات الحمراء وتكوين الخلايا العصبية و تقوية مناعة الجسم.
* فيتامين ب9 الذي يساعد في تكوين كل خلايا الجسم و الذي يلعب دور مهم في تكوين المورثات ادن وأرن وعمل الجهاز العصبي وتقوية المناعة.
كما يعتبر الجوز خاليا من الكولسترل رغم غناه بالمواد الذهنية إذ يحتوي مايعادل 30غرام من الجوز على 19,4 غرام من الذهنيات من ضمنها 2,7غرام من الأوميغا3 لذا فهو مفيد لمن يعانون من إرتفاع الكولسترول.
نظرا لمكوناته فإن الجوز مفيد للمصابين بالسكري و الإمساك و الديدان و يساعد على التقليل من خطرالإصابة بالسرطان و أمراض الشيخوخة و أمراض القلب.
يفيد ورق الجوز في علاج التهاب الأجفان والبثور وماشابهها كما يستعمل كمقو للشعر و يكسبه تألقا و لمعانا ونعومة .
لقشرة الجوز المسحوقة قدرة على إزالة مسامير الأقدام وذلك بعد دلكها بها .
يعتبر غنى الجوز بالألياف أيضا عاملا مساعدا على التخلص من الإمساك وعلى الحماية من سرطان القولون .
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : الجوز معادن وفيتامينات وفوائد كثيرة     -||-     المصدر : منتديات نور الأدب     -||-     الكاتب : نصيرة تختوخ



hg[,. luh]k ,tdjhldkhj ,t,hz] ;edvm


نور الأدب












التعديل الأخير تم بواسطة نصيرة تختوخ ; 05 / 09 / 2010 الساعة 38 : 12 PM
عرض البوم صور نصيرة تختوخ   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
خيارات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شجرة المورينغا : غذاء ودواء وفوائد أخرى جمة فهيم رياض علم التغذية وقاموس الفيتامينات والحمية 1 04 / 11 / 2012 07 : 11 PM
عيد الله / بمناسبة عيد الأضحى أعاده الله علينا بخير والبركات إبراهيم بشوات الشعر العمودي 8 19 / 08 / 2012 34 : 06 PM
سورة البقرة : وما فيها من فضائل ومنافع وفوائد ناهد شما أدعية و أذكار و فوائد دينية 3 18 / 05 / 2010 42 : 02 AM
فطائر كبيرة محشوة ناهد شما وصفات الطعام العربية والعالمية 0 27 / 06 / 2009 24 : 08 PM
اللوز حبات صغيرة بها معادن و فيتامينات وفوائد كثيرة نصيرة تختوخ علم التغذية وقاموس الفيتامينات والحمية 2 17 / 05 / 2008 01 : 10 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

 دعم وتطوير : النوفي هوست

______________ الآراء المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وتمثل رأي كاتبها فقط ______________ جميع حقوق النشر والتوزيع محفوظة لمؤسسة نور الأدب والأديبة هدى نورالدين الخطيب © ®
______ لا يجوز نشر أو نسخ أي من المواد الواردة في الموقع دون إذن من الأديبة هدى الخطيب _____ ___مؤسسة نور الأدب مؤسسة دولية غير ربحية مرخصة وفقاً لقوانين المؤسسات الدولية غير الربحية__

خدمة Rss ||  خدمة Rss2 || أرشيف المنتدى "خريطة المنتدى" || خريطة المنتدى للمواضيع || أقسام المنتدى

|